[Bass_tone]

Citation :

Provient du message de Norah
.... Un petit changement de mode alimentaire s'impose, une petite salade, des tomates pas trop de sauce et au lit.

Et je sais pas si tu t'en ai rendu compte mais c'est pas un lapin qui a ecrit... .
Rien ne vaut un bon poulet/roti/porc....et des chips ou un nuts (y a des cacahuètes dedans) pour les légumes.Avec ca un bon coca et tu digérera (ca fait digerer le coca).
Sinon les pizzas c'est super équilibré aussi, il y a le pain, la viande, les legumes et les laitages en un seul aliment, merveilleuse invention.

[funambul]

pour une digestion plus rapide les laxatifs non
mais je garantie pas le sommeil

[Testosterone]

Citation :

Provient du message de Larme de lune
Ce que tu décris c'est un reflux gastro eosophagien (RGO) parce que tu te couches après avoir mangé. la digestion doit se faire debout voire assis, mais couché ça remonte. Le mieux a déjà été décrit plus haut : manger Léger (Eviter de manger trop gras) et ne pas se coucher de suite après. Fait gaffe, parce qu'à force ça va se chroniciser et qu'ensuite le RGO se soigne difficilement avec des médicaments voire une opération chirurgicale. Ce que tu décrit est déjà une fragilisation de ton système digestif. Alors, prend toi en main et mange plus tôt ou couche toi plus tard

Merde j'avais pas pris ça en compte
Bon ben vais devoir opter pour manger plus tôt, repas du soir = important pour régime BOURRE DE PROTEEIINNEE (oups).