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La digestion

Voilà en semaine je suis souvent amené à manger assez tard (22h-22h30) et à aller me coucher tôt (23h30), ça laisse vraiment peu de temps pour la digestion donc j'ai souvent des nausées et des difficultés à m'endormir dans ces cas là. Devant exclure le fait de manger plus tôt (pas le choix) et d'aller dormir plus tard (pas le choix non plus, sommeil super important), y a-t-il un moyen de digérer en 1-1h30 un repas assez lourd ? J'avais lu dans l'encyclopédie du savoir relatif et absolu de werber que notre organisme pouvait digérer TRES rapidement un repas s'il était vraiment détendu (genre en 20mn).

Serait-ce donc possible de faire des petites choses en 1h qui m'aiderait à digérer la quasi-totalité d'un repas ?
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Boit du Perrier ou d'la Badoit... Et évite l'épicer.
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Mediter et ecouter de la musique en comatant sur le canape, ca aide.
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Re: La digestion
Citation:
Provient du message de Sym
Voilà en semaine je suis souvent amené à manger assez tard (22h-22h30) et à aller me coucher tôt (23h30), ça laisse vraiment peu de temps pour la digestion donc j'ai souvent des nausées et des difficultés à m'endormir dans ces cas là. Devant exclure le fait de manger plus tôt (pas le choix) et d'aller dormir plus tard (pas le choix non plus, sommeil super important), y a-t-il un moyen de digérer en 1-1h30 un repas assez lourd ? J'avais lu dans l'encyclopédie du savoir relatif et absolu de werber que notre organisme pouvait digérer TRES rapidement un repas s'il était vraiment détendu (genre en 20mn).

Serait-ce donc possible de faire des petites choses en 1h qui m'aiderait à digérer la quasi-totalité d'un repas ?
Je doute qu'en 20 minutes après le début ou même la fin du repas l'organisme humain ai le temps de tout digérer, si la réponse est autre je suis très curieux de savoir comment.

Déjà que les humains sont bien dotés coté digestion rapide par rapport a d'autres mammifères carnivores.
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Zdravo, le Petit
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du lait chaud je crois
sinon perrier / badoit..

et si besoin 1 semaine de somnifère pour habituer ton organisme à mieux s'endormir et prendre un meilleur cycle ^^

Mange léger le soir aussi.
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Nous ne sommes pas carnivores mais omnivores...

Ps: tu confonds, le lait c'est contre le brulant
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...
- Ca doit être le stress des exams !
- Oui mais t'as vu comment on mange ?
- Et t'as une solution toi ?
- Non connard, et c'est pas un yahourt a la con qui va t'aider a digérer 15 litres de bière et des pizza jambon-champignon-choucroute-sauce qui déchire.

Sans rire, manger léger ça peu aider.
Sinon il y à sûrement tout une gamme de produits pharmaceutiques ou pseudo-pharmaceutiques qui aident à digérer.
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Avatar de Shay Le Saligo [ZT]
Shay Le Saligo [ZT]
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Citation:
Provient du message de Hannibal da GimpZor
[i]
...
- Ca doit être le stress des exams !
- Oui mais t'as vu comment on mange ?
- Et t'as une solution toi ?
- Non connard, et c'est pas un yahourt a la con qui va t'aider a digérer 15 litres de bière et des pizza jambon-champignon-choucroute-sauce qui déchire.

MMMMMMMMMMMDDDDDDDDDDDDDDRRRRRRRRRRRRRR

/clap clap clap clap




Superbe
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Avatar de Crabier
Crabier
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Bien que j'ai un grand respect pour Bernard Werber, je doute qu'il faille croire tout ce qui est dit dans son encyclopédie...

En dormant tu digères, non?
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Avatar de Namoïr
Namoïr
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Je sais pas qui a proposé le lait chaud, mais c'est une très mauvaise idée.

Le lait est lourd a la digestion, d'un coté l'être humain n'est pas préparé pour digérer du lait de vache et ce n'est pas en dans ces quelques milliers d'années depuis que l'homme s'est sédentarisé que l'évolution y a changé quelque chose.
D'un autre coté le lait c'est de la graisse animale, ça ne va pas alléger un repas lourd, bien au contraire.
Citation:
Provient du message de Koto
Nous ne sommes pas carnivores mais omnivores...
Jamais dit le contraire, mais c'était bien aux mammifères carnivores que je voulais comparer. C'est la viande qui est dure a digérer.
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Avatar de Shay Le Saligo [ZT]
Shay Le Saligo [ZT]
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Une bonne canette de coca light, c'est tres tres bon pour la digestion....
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Avatar de Dahna Lyhrel
Dahna Lyhrel
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C'est sur que si tu te tapes une choucroute une heure avant de dormir, ça va pas le faire. Une salade, une soupe, un truc Léger c'est pas lourd à digérer.
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Comme dit plus haut : mange leger le soir et ca ira tout seul
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Avatar de darkinette
darkinette
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bizar je savais pasque dormir empechait de digerer
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Avatar de Hanny Drocéphale
Hanny Drocéphale [FED]
 
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C'est plutôt la digestion qui empêche de dormir, si celle ci se passe mal.
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