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Le Bar de la Taverne
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Lyrian
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Provient du message de Gargamel Ghalt
Un gars, qui est passé de 230 lbs (problèmes médicaux, obésité, risques cardiaques) à 160 lbs (poids de santé) en 7 mois.
J'vais faire ton régime...

Je fais 1m87 pour 92Kg.

Rien qu'il y a une semaine j'etais sur les bords de plage. (Sur le béton pas dans la sable), j'ai descendu deux hautes marches pour ramasser la balle d'un chien, je me baisse, je ramasse la balle. Tout est ok.

Je lui redonne la balle, je monte une marche. Tout va bien.

Je monte la deuxieme et CRAAAAAAAAAAAAAAAAAACK.

Mon connard de jean a craquer.
C'est de la faute de mon cul qui a fait craquer les coutures de mon jean. En pleine plage en periode de vacance. Hum.

Ouinnn.

Darla qui va se remettre au sport et régime.
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Cali ^^
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Bon j'ai lu que le sujet... J'ai jamais fait de regimes (jamais eu besoin pour le moment...)... Mais tout ceux que je connais depuis qu'ils ont commencé ils ont jamais arreté et ils peuvent plus rien bouffer... Alors a moin que tu ai des problemes de santé ou de (TRES) gros complexes a cause de ca, tu devrais t'accepter comme t'es et te faire plaisire (cest vraiment bon de bien manger quand meme...)...

Je connais des personnes qui ont des formes, et cest pas pour ca qu'ils nont pas de potes... C'est un faux probleme!
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Leufar
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Du sport et une bouffe équilibrée, et en peu de temps on obtient des résultats pas mauvais, et c'est toujours plus agréable qu'une diète
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Loonna
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Re: Prob de poid (déprime)
Ta prise de poids n'est pas excessive mais je peux comprendre que tu en souffres. Par contre, je ne sais pas si le Bar est le meilleur endroit pour en parler ou pour trouver une solution mais bon...

Je n'aurais guère que 2 conseils à te donner ici : ne rentre pas dans la spirale des régimes hypocaloriques ou hyper protéinés et n'oublie jamais que surpoids ou pas, on dégage à l'extérieur ce que l'on est à l'intérieur. Une femme mince qui est mal dans sa peau est moins sensuelle qu'une femme ronde épanouie. Facile à dire, je sais. Mais c'est hélas la seule solution possible. S'assumer pour maigrir et pas le contraire. J'ai mis 3 ans à comprendre ça.

Autre chose, tu n'as pas à avoir honte de ton corps devant ton homme. Excuse-moi d'être franche mais s'il te reproche quoi que ce soit, c'est qu'il n'en vaut pas la peine.

Si tu veux en discuter un peu plus longuement : PM ou ICQ. Je me ferais un plaisir de t'aider et ça sera plus constructif qu'ici.

PS : bisou à Lancy qui m'ignore.
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Provient du message de Akarias
Je fais 1m87 pour 92Kg.
Sale grand !
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Provient du message de Akarias


Rien qu'il y a une semaine j'etais sur les bords de plage. (Sur le béton pas dans la sable), j'ai descendu deux hautes marches pour ramasser la balle d'un chien, je me baisse, je ramasse la balle. Tout est ok.

Je lui redonne la balle, je monte une marche. Tout va bien.

Je monte la deuxieme et CRAAAAAAAAAAAAAAAAAACK.

Mon connard de jean a craquer.
C'est de la faute de mon cul qui a fait craquer les coutures de mon jean. En pleine plage en periode de vacance. Hum.

Ouinnn.
cest trop fort ça
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Provient du message de Cali ^^
cest trop fort ça
Nan! C'est pas fort du tout. J'etais rouge de honte.

Elric : Tait toi l'Nabot-Banquier.
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Gilnir [DDF]
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le proverbe :

"mieux avoir un kilo de trop qu'un grain de moins !"
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Avatar de spl33n
spl33n
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Arrêtes les grignotages (plus de chocolat, ni de pain, seulement un fruit)
Manger équilibrer, légumes vapeurs ou avec le mini d'huile, si c'est l'été tu te fais des salades.
Sport (abdos devant la télé ou le pc par exemple. Oui oui, c'est pas que pour les mecs oÔ). Les sports d'eau sont bien dans ces cas là.

Sauter des repas n'est pas une solution.

J'ai perdu 10-12 kilos comme ça.
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Yeuse [RPz]
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mais tu vas me faire avoir des complexes !

Bon j'ai bien prévu de faire un petit quelque chose moi aussi mais je vais te conseiller un truc qui marche bien mais faut être rigoureux, par contre tu n'auras pas faim :

c'est la soupe mange graisse

Seul conseil en plus de ceux que tu trouveras là faire cuire la soupe très longtemps afin de ne pas avoir les inconvénients du choux et des oignons

Franchement la soupe est bonne et tu peux en manger à volonté mais il faut bien suivre les conseils pour ce que tu dois manger chaque jour afin de ne pas avoir de carences Les deux premiers jours sont un peu difficiles mais si tu t'es déjà habituée à faire des efforts ça ira tout seul.

Je l'ai déjà fait(j'étais pas loin de 80 kilos pour 1m70 moi aussi) et ça m'a bien aidée.

Malgré tout je pense que la plupart des mecs préfèrent en fait une femme qui a des rondeurs plutôt qu'un sac d'os
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Avatar de Ariendell
Ariendell
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Yeuse, c'est TRES mauvais cette soupe
Pour le corps, je veux dire ! C'est très déconseillé par les diététiciens ça, tu fais le yoyo après
Evites de faire des régimes, c'est un conseil, car on ne sort pas du yoyo après (tu reprends plus que tu n'as perdu car ton corps n'est plus habitué à manger correctement).
Le mieux à faire, c'est de faire du sport. Parce que tu n'as pas beaucoup à perdre, il est totalement inutile de faire un régime.
Tu veux manger un carré de chocolat? Fais-le, mange un carré, une fois de temps en temps (pas toute la tablette, et pas à longueur de journée non plus). Mais de temps en temps, pour ne pas te frustrer. Le tout est d'avoir une alimentation équilibrée et de boire beaucoup. N'hésite pas sur les produits laitiers non plus (par contre, prends plutôt du allégé, ils font des très bons yaourts aux fruits ).

Prends ton temps, fais des exercices régulièrement, tu verras, tu vas perdre lentement, certes, mais au moins, ça t'auras remusclée, et tu ne prendras plus aussi facilement les kilos après.
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Loonna
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Tout pareil d'accord qu'Ariendell.
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Elric l'aigri
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Provient du message de Akarias
Nan! C'est pas fort du tout. J'etais rouge de honte.

Elric : Tait toi l'Nabot-Banquier.
J'suis ptet' un nabot-banquier mais moi, j'ai pas un gros cul.


Pi ça t'apprendra à vouloir frimer avec des jeans ultra-moulants.
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Provient du message de Yeuse Azurée
Malgré tout je pense que la plupart des mecs préfèrent en fait une femme qui a des rondeurs plutôt qu'un sac d'os
Je vais poser une option sur les femmes musclées, comme ça, nous pauvres hommes que nous sommes, nous n'aurons plus à porter les courses.
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Avatar de Yeuse
Yeuse [RPz]
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Pas d'accord Ariendell et Loonna !

Ce régime m'a permis d'habituer mon estomac à un moindre volume et je n'ai repris que depuis que la Grenouille est là j'avais quand même perdu 14 kilos étalés sur plusieurs mois alors que je n'ai fait ce régime que 2 semaines. C'est juste une aide. Bien sûr hors de question de faire ça sur une longue durée !!!!

En fait ceci tient plus de ce qu'on faisait dans le temps à savoir le jeûne qui permets de se "nettoyer".

Si tu suis les recommandations qui vont avec les menus quotidiens il n'y a aucun problème de carences
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