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Le Bar de la Taverne
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Avatar de Aylian Antares
Aylian Antares
Bagnard
 
Avatar de Aylian Antares
 
Ca fait 8 mois que je fais de la Muscu en plus de l'escalade et personnellement , je deteste toujours autant la musculation ..
Question de gout , mais selon moi l'escalade est beaucoup plus radical

Mais tu peux reproduire presque tout ce qui se fait avec les machines de salle chez toi , ca c'est sur.
Mais reste à savoir c'est quelle partie de ton corps que tu souhaites muscler
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Avatar de Babahr
Babahr
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T'as lâché la GRS ?

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Avatar de Aylian Antares
Aylian Antares
Bagnard
 
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La Grs ca fait 22 ans que j'en fais , même si je n'ai que 19 ans
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Avatar de Shania-Adams---
Shania-Adams---
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Citation:
Provient du message de Babahr
T'as lâché la GRS ?

Dites , misérable boudin , serait-ce ici quelconque misérable raillerie ? Seriez vous donc un aliené en quête d'overdose de folie ?!

Pouilleux , Sachez que mon fils est tout ce qu'il y a de plus virile , dans la limite du possible.
Mon Fils ? GRS ?? Ces trois jeunes lettres rappelant étrangement CRS ? Vous délirez ... raclure , la GRS étant réservée aux Belles et éclatantes jeunes femelles , certes pas toutes aussi parfaites que moi mais restant encore et toujours un moyen de faire baver tous ces males dégouttant en conquête d'un touchatoire nocturne , durant l'absence Maternelle dû sûrement à une sortie.

Vous êtes à l'égale de votre Avatar : Un Animal , un gros tas de graisses informes et immondes qu'un jour autre qu'aujourd'hui car le temps me manque , je prendrai plaisirs à mutiler.


Adieu , Pachiderme véreux ,
Votre Impératrice Ogrimarienne , Belle et séduisante biensur.
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Avatar de Robin l'étr
Robin l'étr
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Citation:
Provient du message de Babahr
T'as lâché la GRS ?


GRS c'est pas le nom du groupe de policier qu'a foutu le feu aux paillotes corses?



ah non c'est gps
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Babahr
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Citation:
Sachez que mon fils est tout ce qu'il y a de plus virile

Virile oui... J'en doute pas
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Avatar de Aylian Antares
Aylian Antares
Bagnard
 
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Momon a du oublié de se relire .. a force de manger ses chocapics devant le Pc ..
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Avatar de Furiouss
Furiouss
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Thumbs up
Re: Comment se muscler tout seul?
Citation:
Provient du message de Hitomi Agaroth DN
Et bien voila, je suis jeune mais je me trouve pas assez musclé et je n'ai pas le temps pour faire du sport.

Alors je voulais savoir si il existe des méthodes de musculation que l'on peut pratiquer chez soi tout seul, sans équipement.

Je ne veux pas ressembler à Mister Univers, loin de la Mais j'aimerais bien augmenter légèrement ma musculature

J'écoute vos idées avec intérêt
Héhé Hitomi comment cha va ?

A part ça ben si tu as pas de temps ça risque d'etre du de te muscler, j'ai tenté la muscu en club pendant 2 ans 1-2h par semaine c'est insuffisant (avec programme fait par le proprio de la salle en fonction de la personne). Donc bon courage
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Avatar de Régent
Régent
Prince
 
Avatar de Régent
 
sinon un truc pour se muscler le bras quand tu es seul sans copine et que tu t ennuie sa se fait avec un truc que tu as toujours sur toi et que tu utilise peut etre pas trop mais franchement c est efficace!héhé
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Avatar de Pôm'
Pôm'
Alpha & Oméga
 
Avatar de Pôm'
 
Régent, ce conseil-là a été sous-entendu depuis longtemps ...
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Avatar de Mardram Rakar
Mardram Rakar
Alpha & Oméga
 
Avatar de Mardram Rakar
 
Oui et ce fil est un peu vieux.

Quels sont les résultats du posteur initial donc ? Voyons ça
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Avatar de Camelias
Camelias
Alpha & Oméga
 
Avatar de Camelias
 
Tu m'étonnes qu'il est vieux y'a même pratiquement que des Bagnards sur ce fil
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Avatar de Kawoosh
Kawoosh
Alpha & Oméga
 
Avatar de Kawoosh
 
fait comme moi :
Dans l'ordre et sans interruption :

20 tractions lentes
10 tractions rapides
50 abdos
50 pompes
10 traction lentes
10 traction rapides
20 abdos
50 pompes

Tu bois un grand verre d'eau.

Si tu gerbes c'est bien
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Avatar de Nimenia
Nimenia
Prince / Princesse
 
Avatar de Nimenia
 
j'ai pas tout lu, donc je sais pas si ça a été dit ou pas, mais sauter à la corde est un entrainement physique complet...et niveau matériel, ça coute pas très cher, et ça prend pas trop de place!
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Avatar de Doudou
JOL Doudou
 
Avatar de Doudou
 
Merci de ne pas remonter les posts vieux de 2 ans... c'est inutile l'auteur du sujet ne lira surement pas vos conseils...
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