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03/02/2017, 08h46 |
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[Méthodes de relaxations] Vos conseils, vos méthodes (no troll merci)
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#554984
Invité
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03/02/2017, 18h39 |
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#554984 |
#535237 |
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Exercice de cohérence cardiaque (aussi appelé 365). Simple et très efficace pour ma part.
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04/02/2017, 09h28 |
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Je pratique le powernap / médiation.
Tu combine çà à des grosses sessions de sport / apéro avec les copains et c'est pas mal niveau résultat. |
04/02/2017, 12h01 |
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#374524 |
Alpha & Oméga
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déjà pour commencer ta relaxations par du principe de l auto sujétion , grâce a la méthode Coué , le principe et con mais dans l idée" que demain et une bonne journée "
dans le même délire et a tester chez vous " le café et nul ma cafetier déconne " la le café a perdu 90% la valeur plaisir ! et refaire la même chose avec le mème café quelque heure plus tard " super mon café et trop bon " le café a 100% d être apprécier https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Cou%C3%A9 |
06/02/2017, 20h18 |
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