Et ben, moi je suis littéralement insomniaque. Et c'est relativement gênant. Là à ma montre il est 0h43, j'ai un peu envie de dormir, mais je sais que si je vais me coucher, j'aurais à nouveau la patate. Et demain je me lève à 7h pour allez au boulot. (j'aurais sûrement 2 à 3 heures de sommeil, pas plus).
Voilà, certain disent "c'est cool, moi à ta place, je profiterai de ma nuit". Aheum, oui bien sur, mais j'ai une sorte de fatigue constante, qui me fait ressentir un peu patraque, un manque d'énergie conséquent. Je ne me sent motivé pour rien, et limite je fait de petites dépressions par ennuie (ben oui quand on est pas motivé, pas on fait rien). Actuellement, je joue à WoW, et je n'ai pas touché mon perso depuis une semaine par manque d'intérêt. Et pourtant je trouve ce jeu génial :/ .
Le pire c'est qu'il m'arrive d'avoir des endormissements en journée. Ca m'est arrivé au boulot, comme c'est même arrivé en conduisant (super le danger publique sur la route).
J'ai essayé pas mal de remède, sans succès, ou presque, pendant un moment. Des livres j'en ai lu. La tisane j'aime pas et puis ça ne marche de toute façon pas. Le café et le thé sont à proscrire, ça excite plus qu'autre chose. Hum le sport, marche pas, ça fatigue, puis un mars et ça repart. Le sport de chambre, oui, mais c'est du sport, donc un mars et ça repart aussi. Jusqu'au émission de télé insipide, ça marche les premiers temps, jusqu'à que la télé passe par la fenêtre (et d'ailleurs j'ai pas de télé dans la chambre, et le canapé du salon est pas très confortable). La fumette, ben c'est rigolo, mais bon ça donne faim plus qu'autre chose. Les somnifère, j'évite pour cette simple raison de dépendance.
Seul solution attendre l'envie réelle de dormir.
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