[Odrane]

Erf j'ai du retard mais :

3 ans et 3 mois \o/

Je n'utilise quasiment plus ma e-cig et de toute manière, ça fait presqu'un an qu'elle tourne au 0 nicotine

[Orald]

Bon ça a fait 4 ans le 27 juillet et c'est toujours bon j'ai eu de nombreuses tentations et surtout deux événements perso assez grave et j'ai pas craqué malgré une envie qui était présente.

J'espère et je pense que c'est bon je suis enfin débarrassé de cette merde.

Ah oui et j'ai perdu plus de 16kg et je me suis mis à faire pas mal de sport.

[Jet]

Citation :

Publié par Orald

Bon ça a fait 4 ans le 27 juillet et c'est toujours bon j'ai eu de nombreuses tentations et surtout deux événements perso assez grave et j'ai pas craqué malgré une envie qui était présente.

J'espère et je pense que c'est bon je suis enfin débarrassé de cette merde.

Ah oui et j'ai perdu plus de 16kg et je me suis mis à faire pas mal de sport.

Félicitations !

[[0]Draki]

Il y a une app pour track le temps passé depuis votre dernière clope

Genre tu la télécharge, tu la lance, et tu y touche plus ?

[Brock]

J'ai rien dit...

Mais je le dis quand même...

http://www.tabac-info-service.fr/J-a...SADEgKYF_D_BwE

[Finiarel]

Bravo à toi !

[Orald]

Citation :

Publié par Jet

Félicitations !

Merci.

Citation :

Publié par [0]Draki

Il y a une app pour track le temps passé depuis votre dernière clope

Genre tu la télécharge, tu la lance, et tu y touche plus ?

Oui à l'époque c'était Stop Smoking sur Android aujourd'hui c'est Qwit.
Tu paramètres le truc est ça calcul tout seul.

Citation :

Publié par Finiarel

Bravo à toi !

Et encore merci.

[Sainte Colère]

Bravo à toi !

Pour moi ça a fait 10 ans le 07 Mai dernier.
C'était presque dans une autre vie

3 jours 1/2 pour moi. J'y crois !

[Noumenon]

2 ans dans quelques jours de mon cote !

[Odrane]

4 ans \o/

Il a fallu que je corrige à mort mon mode de vie car avec les changements de traitements et l'arrêt du tabac, c'était pas gérable.
Donc alimentation saine et sport.

GG.

15 jours ici J'y crois toujours ! Le manque se fait pas trop ressentir passé les premiers jours, mais c'est aussi facile de pas recraquer en vacances hors du train train quotidien.

Je m'entraine à picoler un peu pour pas craquer () dès mon retour de vacances. Et j'envisage aussi de pas mal changer mon style de vie pour une vie plus saine et sportive. Mais déjà, ne pas recraquer, chaque chose en son temps.

[Ysha]

4 ans le 16 juillet dernier.
Arrêté du jour au lendemain sans rien (enfin si, l'envie ), après 10ans+ de clope à coup d'un paquet minimum par jour, et 2 facile lors des soirées

Mais au final, ça a été très facile, et aucune envie/rechute depuis
Le seul passage difficile c'est les 2 première semaine et surtout la routine! Donc dès que j'avais envie de m'en griller une, hop! je changeais d'activité ou j'allais faire autre chose 2/3 min et l'envie étais passé .

Par contre maintenant je suis un vrais radar à cigarette, par exemple si quelqu'un fume dans la cour de l'immeuble, je le sent direct! (je suis au 2eme) et j'ai beaucoup de mal à supporter l'odeur :s
En bref je suis devenue une "chieuse d'ex-fumeuse" comme le dit un de mes potes

[GrosCadeau]

Hey,

Juste un petit retour, ça fait 1 mois que j’ai arrêté la clope (enfin presque 2-3 par semaine). Je poste pas sur le thread cigarette électronique parce que c’est une niche d’expert mais :

- J’avais déjà essayé les box en cigarette électronique et au final je m’en étais toujours lassée parce qu’au final je fumais toujours autant (3/4 d’un paquet par jour) tout en vapotant entre deux clopes donc bon c’était pas top. Du coup le mois dernier j’ai découvert les pod en cigarette électronique, j’en ai pris deux à 15€/u avec des liquides à base de sel de nicotine et ça m’a sevré quasiment instantanément, depuis que je les ai j’ai même pas eu de période où je me sentais mal ni rien, ça a vraiment été très facile le passage de la clope aux pods.

Du coup c’est juste pour conseiller à ceux qui n’ont toujours pas arrêté et qui n’y arrive pas et qui ne connaissent pas les pods bah... que les pods existent et que ça a marché très bien pour moi (pour l’instant), du coup ceux qui ont pas testé, hésitez pas surtout que l’investissement est vraiment pas cher.

[Red Rhum]

Souvent la ecig marche pas car le dosage en nicotine est trop faible pour x raisons. Les 20mg/mL max autorisé sont un peu juste selon certains addictologues, au point de conseiller patch+ecig chez certains patients. Les gens ont aussi tendance à baisser trop vite.

[GrosCadeau]

Y’a ça et y’a aussi l’histoire comme quoi dans les liquides classiques la nicotine met plus de temps à arriver dans le corps contrairement aux sels de nicotine.

Et perso j’ai jamais pu monter à plus de 10mg sur mes cigarette électronique classique car le hit sur des taux plus haut était trop fort pour moi, sur les sels t’as un faible hit

[Red Rhum]

Tu mélanges les choses, la nicotine est moins bien assimilée avec la vape ce qui fait que vaper plus souvent est tout à fait normal.

Pour les différences entre nicotine en sels ou pas, j'ai lu que des affirmations marketing sur le sujet rien de sérieux à part un goût/hit différent. Pour monter en concentration il faut adapter son matériel et sa pratique, sinon ça peut vite être invapable.

[Meneldil SoleilNoir]

Bon, j'ai stoppé aussi il y a maintenant deux mois.
La raison est la suivante : je me suis rendu compte que en jouant sur l'ordinateur, après avoir fini une cigarette, j'en rallumais une dans la foulée.
Je fumais environ 30 cigarettes par jour, une toutes les heures au boulot et le soir toutes les 30/45 mins quasiment.
J'ai essayé 5 jours les patchs puis sa ma saouler d'en mettre.
Le voyage de 20 jours en Australie ma été bénéfique dans le sens où je n'ai ressenti aucun manque. Maintenant je n'ai plus envie de fumer. Par contre par moment devant l'ordinateur ce qui me manque c'est le geste, le physique, mon cerveau me rappelle qu'il manque quelque chose. Je bois donc de l'eau. Meilleur pour mes poumons, moins bon pour ma vessie haha.
Courage à ceux qui veulent et qui arrêtent de fumer.

[GrosCadeau]

Citation :

Publié par Red Rhum

Tu mélanges les choses, la nicotine est moins bien assimilée avec la vape ce qui fait que vaper plus souvent est tout à fait normal.

Pour les différences entre nicotine en sels ou pas, j'ai lu que des affirmations marketing sur le sujet rien de sérieux à part un goût/hit différent. Pour monter en concentration il faut adapter son matériel et sa pratique, sinon ça peut vite être invapable.

Non, enfin tout les sites d’e-cig le disent clairement comme ça : la nicotine purifiée qu’on retrouve dans les liquides classique s’assimile beaucoup moins vite dans le corps contrairement aux sels de nicotine.
Et reste le problème de hit, c’est un fait un liquide à base de nicotine purifié plus il sera concentré avec un haut taux de tabac plus le hit sera important, tu te retrouve avec le hit d’une gitane alors que t’es habitué à fumer des marlboros

[Kocinsky]

Citation :

Publié par GrosCadeau

Non, enfin tout les sites d’e-cig le disent clairement comme ça : la nicotine purifiée qu’on retrouve dans les liquides classique s’assimile beaucoup moins vite dans le corps contrairement aux sels de nicotine.
Et reste le problème de hit, c’est un fait un liquide à base de nicotine purifié plus il sera concentré avec un haut taux de tabac plus le hit sera important, tu te retrouve avec le hit d’une gitane alors que t’es habitué à fumer des marlboros

Je t'invite néanmoins à aller vers le thread ecig parce que les pods en font partie d'une certaine manière. Ensuite les sels de nicotine sont fumables sur des boxs electro, fin l'important c'est pas la box d'ailleurs plus ton clearo et ta résistance. Fin vois avec eux sur l'autre thread, mais ils ne te disent pas n'importe quoi t'en fais pas, j'ai corrélé les infos entre ici et les sites plus spécialisés (par curiosité hein) et sur JoL ils te le font en condensé.

[GrosCadeau]

Non mais je sais hein, j’ai eu 3/4 box, j’ai pas dis que c’est meilleur simplement je fais juste un retour de ce qui est une nouvelle solution pour ceux qui ont pas réussi à arrêter avec l’e-cig. Si j’ai pas posté sur le thread e-cig c’est parce que je recherche pas un avis, la solution me convient parfaitement.
Et je n’ai absolument jamais dis qu’on pouvait pas fumer des sels sur des box electro (même si t’iras demander aux experts, faut un appareil vraiment adapté aux sels car trop de puissance c’est mauvais)

[Red Rhum]

Citation :

Publié par GrosCadeau

Non, enfin tout les sites d’e-cig le disent clairement comme ça : la nicotine purifiée qu’on retrouve dans les liquides classique s’assimile beaucoup moins vite dans le corps contrairement aux sels de nicotine.
Et reste le problème de hit, c’est un fait un liquide à base de nicotine purifié plus il sera concentré avec un haut taux de tabac plus le hit sera important, tu te retrouve avec le hit d’une gitane alors que t’es habitué à fumer des marlboros

Sauf que quand tu vas sur des sites sérieux on parle à peine de cette fameuse vitesse de délivrance et seulement au conditionnel. Il n'y a pas d'études concluantes sur le sujet car c'est un argument marketing forgé par les fabricants.

Citation :

Des études réalisées par Pax Labs ont indiqué que les e-liquides aux sels de nicotine permettaient en outre une assimilation plus rapide de la nicotine (2). Mais aucune courbe de cinétique n’indique que l’absorption de nicotine est meilleure. Jacques le Houezec attend donc des données indépendantes de pharmacocinétique pour se prononcer sur ce fait. Pour lui, «ces sels de nicotine n’entraînent pas une absorption plus rapide de la nicotine - quelle que soit l’acidité avec laquelle la nicotine atteint les poumons, il y a une substance tampon sur les poumons qui fait que la nicotine va être mise à un PH physiologique - mais permettent une inhalation plus facile avec des liquides plus fortement dosés en nicotine». «C’est un accélérateur pour avoir plus rapidement la dose voulue de nicotine » estime Sébastien Béziau, créateur du blog et du magazine VAPYOU et vapoteur qui teste les sels de nicotine.

https://www.stop-tabac.ch/fr/mode-de...el-de-nicotine

Pour info Pax Labs est l'inventeur de Juul.

[Red Rhum]

T'as mal lu : "Pour lui, «ces sels de nicotine n’entraînent pas une absorption plus rapide de la nicotine".

D'un côté on a l'étude d'un fabricant, de l'autre un expert du sujet. Vu le passif de l'industrie du tabac, permet moi de douter fortement. Ce que dit l'expert c'est qu'on obtient la dose plus vite car on peut vaper des concentrations plus importantes à moindre hit, c'est pas pareil.

[GrosCadeau]

Je te répondrais plus tard, ce qui me tracasse avec ses propos c'est qu'il apporte pas plus de données que ça quoi.

A un moment faut aussi arrêter de toujours penser à ses X études (je dis pas que c'est useless, mais sur les années suivant un nouveau produit y'aura toujours trouzemille études qui diront tout et leurs contraires) et plutôt parler du ressenti réel de l'utilisateur, et c'est d'ailleurs pour ça que j'ai posté ici.

[Red Rhum]

T'embêtes pas, je comprend ce que tu veux dire. Les sels c'est une alternative correct, je dis pas le contraire. C'est juste que c'est parfois vendu comme la panacée.