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Yakooki

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9 août 2008 à 13:45 - Messages
La muscu n'est que éphémère malheureusement comme dis plus haut tu reviendras plus vite à ton niveau d'avant mais des que tu st... Lire la suite
31 juillet 2008 à 13:12 - Messages
Je ne te dis pas que tu n'as pas d'entraînement, je te dis simplement que tu ne tiendras pas ce rythme avec un régime différent... Lire la suite
30 juillet 2008 à 19:32 - Messages
Force toi à manger le matin, tu ne tiendras pas sinon.... Lire la suite
17 janvier 2008 à 20:13 - Messages
Au hasard les élévations latérales ? :eureka:... Lire la suite
25 décembre 2007 à 14:04 - Messages
A partir de 5 minutes un travail cardio est interessant, le meilleur moment de la journée pour taper le plus rapidemment possib... Lire la suite
24 décembre 2007 à 14:30 - Messages
il a juste sécher la base était déjà la rassure toi :)... Lire la suite
19 décembre 2007 à 12:52 - Messages
Il ne s'agit pas de faire un exercice comme ça pour le fun si tu veux avoir des résultats il faut procéder avec méthode et fair... Lire la suite
17 décembre 2007 à 18:57 - Messages
Minimum de quoi ? :) Pour ne pas perdre de muscle quand tu veux perdre de la graisse, il suffit de garder un apport en protéine... Lire la suite
Pour ta première question sur les sources de protéines, oui la viande, les poissons, les oeufs.Pour le matin tu pourrais plutot... Lire la suite
12 décembre 2007 à 22:33 - Messages
C'est bien d'avoir eu le courage de poster ta photo gorgeprofonde, le premier constat qui s'impose c'est que tu n'as pas de mas... Lire la suite
24 novembre 2007 à 11:29 - Messages
Vi c'est pour ça qu'on appel cette prise de la barre suicide grip car la barre glisse bien plus facilement :) Tu peux regarder ... Lire la suite

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